Se in questi giorni di pioggia, freddo e maltempo vi sentie depressi, la colpa è della pioggia fuori stagione. A imputare lo “stress da cattivo tempo” è lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano.
“Gli sbalzi di temperatura generano ansia, il grigio delle giornate piovose estive e primaverili, il buio dell’inverno sono depressogeni, così come gli abbassamenti di pressione”.
E allora come fare per combattere il malumore? Se non tutti sono colpiti allo stesso modo dal malumore, l’antidoto è lo stesso: svegliarsi presto ed essere attivi facendo sport. Inoltre, bere molta acqua e tenersi idratati aiuta a mitigare i cambiamenti repentini e gli effetti sul nostro corpo e sul sistema emotivo.
