Salute e benessere all’aria aperta. Nient’altro per vivere un’esperienza rilassante e rigenerante in mezzo alla natura. L’associazione sportiva “Nuova Virtus” di Cesena propone, domenica 29 agosto sulla spiaggia di Cesenatico, un “bagno sonoro”. Un’iniziativa che avvicina gli elementi: da una parte troviamo il mormorio cullante del mare, dall’altra le vibrazioni degli strumenti che animeranno il contesto.
Campane tibetane, handpan, tamburino sciamatico, gong. Una vera immersione tra le onde della quiete e della pace. La maniera perfetta per allontanare, almeno per un po’, il trambusto assordante della quotidianità e concedersi un istante di relax. Una pausa necessaria per poter cominciare la giornata in maniera serena e produttiva.
L’iniziativa prenderà vita domenica 29 agosto (ore 7.30) nella spiaggia libera compresa tra gli stabilimenti Benvenuti e Primavera. Il ritrovo prevederà un momento di totale rilassamento, un po’ di stretching e una camminata di Nordic Walking della durata di circa un’ora. Tutto seguito dagli istruttori della Scuola Italiana di Nordic Walking associati alla “Nuova Virtus”. Un programma tanto inconsueto quanto scenografico. L’alba farà da sfondo e aiuterà a calarsi nell’atmosfera. I benefici, poi, potranno essere avvertiti sia sul piano fisico (attraverso il movimento e la stimolazione corretta dei muscoli) che su quello psicologico. Della serie: liberare la mente e trovare la propria dimensione ideale.
Il momento di relax in spiaggia è aperto a tutti e non è necessario prenotare per partecipare. Basta recarsi sul luogo muniti di tappetino per poter svolgere le attività. Per quanto riguarda la successiva camminata, invece, occorre essere iscritti presso la “Nuova Virtus” ed avere seguito il corso base di Nordic Walking. Precauzione necessaria perché, oltre ad aver già acquisito le competenze tecniche, i soci possiedono un’assicurazione che li tutela da eventuali infortuni.
